martes, 3 de junio de 2014

¿Que son el Calcio + Magnesio + Zinc? Máyla Pharma


mayla pharma calcioEl Calcio, el Magnesio y el Zinc  son minerales necesarios para el cuerpo, ( este complemento alimenticio es de Máyla Pharma). Son indispensables para que el cuerpo  funcione bien, (lo mismo que la sal), y para que esté en buena salud.
Los tres se suelen combinar en complementos alimenticios para que se combinen sus acciones. Siempre una dieta saludable y equilibrada debería cubrir todas las necesidades en minerales y vitaminas, pero a veces, es necesario tomar este tipo de suplementos para tomar todo lo que necesita tu cuerpo.
(Tanto la carencia como el exceso de estos minerales, o de cualquier cosa, es malo para la salud, así que no tomes nunca más de la dosis diaria recomendada).
La mayoría del Calcio se encuentra, normalmente, en los dientes y en los huesos. Aunque hay otra parte que está en la sangre y en los tejidos.
Este mineral regula el ritmo cardiaco, previene la osteoporosis...  Una carencia en calcio puede llevarte a tener unas molestias como son fatiga, espasmos musculares, depresión, náuseas...

Al parecer no suele haber demasiadas carencias de Magnesio en el organismo, aunque cuando te da un calambre si te comes un plátano, que es rico en magnesio, no te vuelve a dar en una temporada.
Ayuda a mantener una presión arterial baja y varias cosillas más.
 Lo tienes en el cacao, semillas y frutas secas, las legumbres, la levadura de cerveza, los cereales integrales, también en el germen de trigo.. En carnes, lácteos y frutas también hay pero en menos cantidad.

El Zinc hace que tengas un sistema inmunológico en buena salud... La falta de zinc puede hacer que haya una pérdida del apetito, una pérdida de peso, pérdida de pelo, depresión... las heridas se curan peor. Es bueno para el pelo y la uñas y más...
calcio magnesio y zinc
¿Porqué los tres juntos?

El calcio y el magnesio suelen combinarse en suplementos porque se ayudan el uno al otro y trabajan juntos regulando las funciones de los músculos y las de los nervios.
El zinc ayuda a esta combinación por su efecto de refuerzo del sistema inmunológico.

Calcio + Magnesio + Zinc es una combinación perfecta para el buen estado del cabello, de las uñas y de la piel en general.
"Este producto hace que los huesos estén más fuertes y que tengas los dientes saludables. También contribuye a la formación de los fluidos corporales, en el aparato músculo-esquelético y en el mantenimiento de las funciones nerviosas.
Protege las funciones del corazón y de los vasos sanguíneos.
Nutre y protege piel, cabello y uñas".

Hay que tomar 3 cápsulas diarias, antes de las comidas con agua.
Sobre todo hay que saber que los complementos alimenticios no sustituyen una dieta equilibrada.
Valor nutricional de 3 cápsulas es:
Calcio 800 mg
Magnesio 375 mg
Zinc 10 mg

Los productos Máyla Pharma se venden solo en farmacias y puedes encontrar aquí la más próxima a tu zona.

26 comentarios:

  1. este creo que es mi tratamiento porque necesito nutrir desde dentro mi piel .
    un besazo

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  2. No he probado estas pero me gustan,besos guapa

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  3. pues mira que soy reacia a tomar nada, pero teniendo en cuenta mi edad, creo que debería empezar a tomar calcio. Bss

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  4. El calcio es esencial y combinado con esos dos minerales, es estupendo para nuestro organismo...besos guapa!!

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  5. Yo no tomo suplementos de éste tipo, pero me parecen estupendas. Besotes guapa y gracias por compartirlo.

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  6. un suplemento que a veces nos viene muy bien

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  7. Son suplementos muy efectivos. Besos.

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  8. Es muy importante estar sano Anyol jeje y para eso hay que comer bien, ya sabes que soy mas de forzarnos a comer ciertos alimentos que contengan estas cositas que de las pastillas en si, pero todo habría que analizarlo jeje

    Un besazo guapisima !!!

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    1. Hola Monika, desde luego, tienes toda la razón. Ninguna pastilla sustituye a una dieta sana y equilibrada. Se tienen que tomar únicamente cuando te hagan falta, no por costumbre.

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  9. Nunca he probado suplementos y ni siquiera sé si necesitaría..Pero me ha parecido muy interesante tu entrada.

    un besooo

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  10. Muy importantes los tres, también soy de la opinión de intentar adquirir todos los nutrientes mediante la dieta, cosa que a mí me resulta complicado porque tengo alergias alimentarias, por eso por temporadas tiro de complementos de este tipo.
    Besos!

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  11. Los 3 son importantes pero el calcio más todavía. Un abrazo.

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  12. Muy importantes los tres, buen producto, así que tomo nota!
    Besos

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  13. No los he probado yo tomo colágeno de magnesio


    Besos

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  14. yo ahora estoy tomando unas que me dio mi marido, pero no sé cuales son jeejejej

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  15. Parece un suplemento muy completo, gracias por la info!
    Un beso

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  16. Yo también estoy tomando un vitaminado, nos tenemos que empezar a cuidar.
    Bss

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  17. Creo que ando bien de todo eso pero me gusta mucho conocer las opciones de suplementos...nunca se sabe
    Un besote

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  18. Parece un suplemento muy completo.

    Un beso

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  19. Ya sabes que con estos productos no me animo por el momento, pero como bien dices, si hacen falta se puede añadir a la dieta. un beso!

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  20. Pues es un suplemente que no me vendría mal tomar

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